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Maigrir autrement... - Aurélie Lecoanet

Découvrez l’article d’Aurélie Lecoanet, spécialisée dans le régime diététique à Beaune (Côte d'Or 21).

Les constats

  • De plus en plus de personnes souffrent de leur poids.
  • 95% des personnes ayant perdu du poids avec des régimes en reprennent au delà de 3 ans.
  • Le stress alimentaire progresse toujours plus, créant des comportements déviants voire même pathologiques (Boulimie, anorexie, compulsivité, hyperphagie…).

Mes convictions

A force de vouloir maîtriser son alimentation, nous en oublions même les repères simples que notre organisme nous adresse à travers des messages corporels et émotionnels. Persuadée que chacun possède les ressources nécessaires à l’écoute de ses besoins, j’accompagne dans la redécouverte de cette régulation que le corps sait si bien mener par lui-même.

Je propose aujourd’hui une démarche très singulière qui est largement documentée et étudiée par les médecins qui m’accompagnent lors de mes formations à Paris : Docteur ZERMATI Médecin nutritionniste, thérapeute comportementaliste et le docteur APFELDORFER Psychiatre. Ils sont fondateurs du GROS (groupe de réflexion obésité et surpoids). Ils ont développés de nouvelles démarches thérapeutiques plus respectueuses de la diversité des personnes avec des exercices sur le comportement alimentaire (redécouverte de la faim, dégustation en plein conscience…).

 

Les résultats

Les patients expriment tous un meilleur ressenti au 4ème jour. La perte de poids s’amorce aussi rapidement que les méthodes classiques.

La perte de poids intervient sans sensation de manque.

Les exercices menés autour du comportement alimentaire permettent une meilleure confiance en soi.

Le maintien de la motivation est assurée par la variété des exercices proposés (ex : Analyse du plaisir gustatif, 4 jours de régime chocolat, découverte du rassasiement avec des assiettes calibrées…)

 

J’ai à cœur d’être à l’écoute et de guider mes patients vers une autonomie certaine et une meilleur qualité de vie dans ce qu’ils sont prêt à explorer par envie de changement.

 

A.L Diététicienne Moulins(03)

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